آیا نخ های آب می توانند جایگزین مسواک زدن سنتی شوند؟ شواهد علمی توضیح داد
هیچ, نخ نخ نمی تواند جایگزین مسواک زدن سنتی شودبشر آنها هستندابزارهای مکمل، جایگزین نیست شواهد علمی تأیید می کند که مسواک برای از بین بردن ضروری استپلاک از سطوح دندان، در حالی که نخ های آب روی آن تمرکز می کنندتمیز کردن بین انتهایی و لثه.
پایه علمی
1. مکانیسم های عمل
مسواک زدن:
سایش جسمیاز برس ها مختل می شود و از بین می رودبیوفیلم (پلاک)از سطوح دندان ، به ویژه برای جلوگیری از حفره و بیماری لثه بسیار مهم است.
فلوراید در خمیردندان مینای دندان را تقویت کرده و رشد باکتری ها را مهار می کند.
نخ نخ:
اهداففضاهای بین دندانی و جیب لثهبا آب تحت فشار ، بقایای زباله ها و کاهش باکتری های سطح سطح.
فاقد اصطکاک مکانیکی مورد نیاز استپلاک چسبنده را بشکنیدروی سطوح دندان.
2. مطالعات کلیدی
ADA (انجمن دندانپزشکی آمریکا):
مسواک زدن به تنهایی حذف می شود42 ٪ پلاک؛ همراه با نخ نخ ، اثربخشی به~70%، اما نخ های آب به تنهایی برای حذف کامل پلاک کافی نیستند.
نخ های آب کاهش می یابدالتهاب لثه 29 ٪اما بدون مسواک زدن از حفره ها جلوگیری نکنید.
مطالعه دانشگاه کالیفرنیای جنوبی:
نخ های آب هستند52 ٪ کمتر مؤثر استاز نخ سنتی در حذفپلاک(بین دندان).
مسواک زدن باقی مانده استمعیار طلابرای مختل کردن بیوفیلم پلاک.
چرا مسواک زدن را نمی توان رد کرد
چسبندگی پلاک:
پلاک یک بیوفیلم چسبناک تشکیل می دهد که محکم به دندان ها چسبیده است. برخلاف موها ، نخ های آب نمی توانند آن را به صورت مکانیکی از بین ببرند.
کاربرد فلوراید:
خمیردندان فلوراید را تحویل می دهد ، که مینای دندان را یادآوری می کند و از عدم وجود قطعات آب پوسیدگی جلوگیری می کند.
پوشش سطحی:
مسواک زدن بهتمام سطوح دندان(جویدن ، داخلی ، بیرونی) ، در حالی که نخ های آب بر روی شکاف ها و لثه ها تمرکز می کنند.
توصیه های عملی
روال ایده آل:
روزانه دو بار مسواک بزنید(2 دقیقه) +نخ آب یکبار روزانه(به عنوان مثال ، بعد از وعده های غذایی یا قبل از خواب).
از مواردی برای نخ های آب استفاده کنید:
بریس/ایمپلنت: مناطقی که به سختی قابل دسترسی در اطراف ارتودنسی هستند.
بیماری لثه: خونریزی و التهاب را در جیب های آدامس کاهش دهید.
شکافهای گسترده: بقایای فلش بین دندانهای فاصله.
هرگز مسواک زدن را با نخ دندان جایگزین نکنید:
پرش از مسواک باعث ایجاد پلاک ، حفره ها و بیماری لثه می شود.
نخ های آب هستندکمکی های قدرتمندبه بهداشت دهان و دندان اما نمی تواند جایگزین عملکرد مکانیکی مسواک زدن شود. شواهد علمی تأکید می کنند کهمسواک زدن + نخ دندان (سنتی یا آب)تنها راه اثبات شده برای حفظ سلامت بهینه دهان و دندان است. برای مراقبت جامع ، هر دو ابزار را با هم ترکیب کنید!
